top of page
חיפוש
אור מרוני
12 באוק׳זמן קריאה 3 דקות
בזוגיות רעילה, אלימות מינית היא לא רק אונס
אנחנו רגילים.ות לחשוב שאלימות מינית היא מעשים מגונים, הטרדות מיניות או אונס. אבל אלימות מינית יכולה לבוא לידי ביטוי גם בהתנהגות מדכאת מיניות
56 צפיות0 תגובות
אור מרוני
9 באפר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
טיפ 9 - הפילגש של הנשוי/ה
אחת מהסיטואציות הסבוכות והכואבות בחיים היא סיטואציית בגידה בתוך קשר. בדרך כלל נתמוך באחד מהצדדים (בדרך כלל זה שמקורב אלינו), אבל בפועל יש...
76 צפיות0 תגובות
אור מרוני
16 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
טיפ אימון 3 - איך מקטינים את רמות הכעס?
מי מאיתנו לא מתעצבנ/ת לפעמים? הפוליטיקה - מעצבנת, המשכנתא והחובות - מעצבנים, הזוגיות - מעצבנת, הנערים שמרעישים ברחוב בשתיים בלילה -...
76 צפיות0 תגובות
אור מרוני
12 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
טיפ אימון 2 - מערכות יחסים - מה שאמרת ומה ששמעתי...
קונפליקט בין אנשים נוצר תמיד מפגיעה בתחושת הערך העצמי. כלומר, אם תרגיש/י שהדברים שמסתתרים מאחורי הדברים שאמרתי הם שאני לא מכבד/ת אותך, או...
11 צפיות0 תגובות
אור מרוני
7 בינו׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
טיפ אימון (וקצת CBT) - התמודדות עם חרדה
חרדה היא דבר טבעי, כולנו חווים חרדות ברמות כאלה ואחרות. צריך לטפל בחרדה כשהיא מתחילה להפריע בתפקוד היומיומי - כשהיא עושה "רעש" בראש. הדרך...
9 צפיות0 תגובות
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
הכלל העשירי והאחרון בזוגיות: 3 = 1 + 1
בתשעת הכללים של הזוגיות הבאתי בעצם את כללי הזוגיות של זוגתי דבי ושלי, שאפשרו לנו השנה 2020 לחגוג כבר 14 שנות זוגיות מאושרת. הבאתי סוג של...
23 צפיות0 תגובות
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
כלל מס' 9 בזוגיות - ללמוד מטעויות
בכלל הקודם דיברנו על להניח את האגו מחוץ לקשר וללמוד לבקש סליחה כשפוגעות/ים. מה שלא פחות חשוב הוא ללמוד מהטעויות שלנו, מהמריבות, מהמקומות...
11 צפיות0 תגובות
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
כלל מס' 8 בזוגיות - לדעת לבקש סליחה
זה נשמע פשוט, אני יודע... אבל תחשבו לרגע, כמה מריבות התחילו, גדלו ונמשכו עד אין סוף, רק בגלל שלא ידעתם/ן לעצור לרגע את הסחרחרה ולומר: אני...
2 צפיות0 תגובות
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 3 דקות
כלל מס' 7 בזוגיות - העצמה הדדית (בהתמקדות בהעצמה לנשים)
כמה יפה היה העולם וכמה נעים היה לחיות בו, אם היינו משתדלים/ות להעצים זה/ו את זה/ו, במקום למתוח ביקורת ולהקטין. כמה כוח היינו מעניקים/ות...
16 צפיות0 תגובות
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
כלל מס' 6 בזוגיות - כבוד הדדי
לעולם אל תאמרו זו/ה לזו/ה אמירה שמטרתה להשפיל או לפגוע, גם לא בזמן מריבה. שימרו תמיד על הכבוד ההדדי ביניכן/ם בצורה מוחלטת. התווכחו לגופו...
52 צפיות0 תגובות
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
כלל מס' 5 בזוגיות - לפנק, לפנק, לפנק... פלוס
בואו רגע ניזכר, שמעבר לכללים החשובים שמעניקים לנו שיטות לשיח, הקשבה והכלה... מעבר לכל אלה - יש אהבה עצומה. בשביל לפנק - לא צריך כביכול...
46 צפיות0 תגובות
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
כלל מס' 4 בזוגיות - הכלה יוצרת בית
כולנו זקוקות/ים לבית. למקום הזה אליו אפשר לברוח כדי להסתתר ולנוח. כולנו זקוקות/ים למקום בו אין עוד צורך במסכות ובהעמדות פנים. לפעמים, לא...
18 צפיות0 תגובות
אור מרוני
19 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
כלל מספר 3 בזוגיות - אחריות אישית הדדית
לא קיים ויכוח ולא קיימת מריבה שבה רק צד אחד "אשם" או "אחראי/ת אחד/ת לסיטואציה". בזוגיות, מדובר תמיד באינטראקציה בין שתיים/שניים, ולכן שני...
41 צפיות0 תגובות
אור מרוני
18 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
כלל מס' 2 בזוגיות – הקשבה מוחלטת
יצירת הקשבה פרו אקטיבית בה כל הגוף משתתף. הקשבה עם העיניים, האוזניים והלב. לכאורה מדובר בכלל מובן מאליו - האחד/ת מדבר/ת השני/יה מקשיב/ה....
60 צפיות0 תגובות
אור מרוני
18 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
כלל מס' 1 בזוגיות - אמת מוחלטת
כלל מספר 1: תמיד לומר רק אמת ואמת מוחלטת. ההיגיון מאחוריו פשוט - אם את/ה חושב/ת שלא תוכל/י לספר את מה שעשית, כי יכאיב מדי לבן/ת הזוג...
83 צפיות0 תגובות
bottom of page