top of page
חיפוש


טיפול בחרדה בעזרת טיפול קצר או טיפול ארוך
שמי אור מרוני ואני מטפל נפשי, מאסטר NLP, מטפל LICBT, מאמן אישי ומומחה ACT, מומחה טיפול בטראומה. היום אכתוב על חרדות וההבדל בין טיפול קצר מוע
אור מרוני
24 ביוני 2024זמן קריאה 4 דקות
17 צפיות
0 תגובות


הבת או הבן שלי נאנס/ה. מה עושים עכשיו?
מתקשרים אליי הורים שבורים ומרוסקים. פגעו להם בילדה. ריסקו את נפשה של התינוקת שלהם. הפגיעה בהם כהורים אנושה, יש תחושת כשלון של מי שלא...
אור מרוני
28 בדצמ׳ 2021זמן קריאה 3 דקות
102 צפיות
0 תגובות


משהו קטן וטוב...
כמטפל קוגניטיבי - התנהגותי (LICBT) שעובד עם א/נשים בדיכאון, אני מעודד אותן/ם לעשות בכל יום דבר אחד טוב למען זולתם. הניסיון מוכיח שכשהן/ם...
אור מרוני
1 בדצמ׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
41 צפיות
0 תגובות


לא שמעתי... מה אמרת לי?
מכיר/ה את הטון הזה שמבשר שבעוד רגע ישמעו אזעקות עולות ויורדות ותתבקשו לתפוס מחסה, כי הפיגוע הגדול ביותר בקשר קרה בדיוק כשהקשבת עם האגו...
אור מרוני
9 בנוב׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
55 צפיות
0 תגובות


אז מה, שנדבר קצת על אהבה?
מטופלים/ות ומתאמנים/ות מגיעים/ות אליי ואומרים/ות לי שהן/ם לא יודעות/ים מה הן/ם אוהבות/ים, ללא יודעות/ים מה הן/ם רוצות/ים לעשות בחיים....
אור מרוני
5 באוק׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
51 צפיות
0 תגובות


טיפ 9 - הפילגש של הנשוי/ה
אחת מהסיטואציות הסבוכות והכואבות בחיים היא סיטואציית בגידה בתוך קשר. בדרך כלל נתמוך באחד מהצדדים (בדרך כלל זה שמקורב אלינו), אבל בפועל יש...
אור מרוני
9 באפר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
76 צפיות
0 תגובות


טיפ אימון 8 - מעבדות לחירות
המחשבות והפרשנויות שלנו למצבים השונים בחיינו, הם נוגשי העבדים האיומים ביותר שהתקיימו אי פעם, מכיוון שהם לא נחים ולא מאפשרים לנו לנוח...
אור מרוני
27 במרץ 2021זמן קריאה 2 דקות
7 צפיות
0 תגובות


טיפ אימון 7 - איך חוזרים לסמוך על אנשים כדי לא להרגיש לבד בעולם
השאלה שנשאלתי משמעותית, איך חוזרים לבטוח? איך חוזרים להאמין? איך חוזרים להתמסר, אחרי שהאמון נרמס והלב נשבר... איך חוזרים אחרי כל הכאב...
אור מרוני
20 בפבר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
69 צפיות
0 תגובות


טיפ אימון 5 - התמודדות עם חוסר שליטה וחוסר אונים
התבקשתי לתת טיפ על התחושה הקשה ביותר אתה אנחנו מתמודדים בחיים: חוסר השליטה שלנו במה שקורה ותחושת חוסר האונים שמתלווה אליו. יש את האמרה...
אור מרוני
31 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
233 צפיות
0 תגובות


טיפ אימון 4 - איך מתמודדים עם חוסר ודאות?
בואו נודה על האמת: חוסר ודאות זה עכשיו. השנים האחרונות התאפיינו בחוסר ודאות, שסבבה מסביב להתמודדות העולמית והאישית עם הקורונה והשלכותיה...
אור מרוני
29 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
7 צפיות
0 תגובות


טיפ אימון 3 - איך מקטינים את רמות הכעס?
מי מאיתנו לא מתעצבנ/ת לפעמים? הפוליטיקה - מעצבנת, המשכנתא והחובות - מעצבנים, הזוגיות - מעצבנת, הנערים שמרעישים ברחוב בשתיים בלילה -...
אור מרוני
16 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
76 צפיות
0 תגובות


טיפ אימון 2 - מערכות יחסים - מה שאמרת ומה ששמעתי...
קונפליקט בין אנשים נוצר תמיד מפגיעה בתחושת הערך העצמי. כלומר, אם תרגיש/י שהדברים שמסתתרים מאחורי הדברים שאמרתי הם שאני לא מכבד/ת אותך, או...
אור מרוני
12 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
11 צפיות
0 תגובות


טיפ אימון (וקצת CBT) - התמודדות עם חרדה
חרדה היא דבר טבעי, כולנו חווים חרדות ברמות כאלה ואחרות. צריך לטפל בחרדה כשהיא מתחילה להפריע בתפקוד היומיומי - כשהיא עושה "רעש" בראש. הדרך...
אור מרוני
7 בינו׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
9 צפיות
0 תגובות
bottom of page