top of page
חיפוש
אור מרוני
28 בדצמ׳ 2021זמן קריאה 3 דקות
הבת או הבן שלי נאנס/ה. מה עושים עכשיו?
מתקשרים אליי הורים שבורים ומרוסקים. פגעו להם בילדה. ריסקו את נפשה של התינוקת שלהם. הפגיעה בהם כהורים אנושה, יש תחושת כשלון של מי שלא...
102 צפיות0 תגובות
אור מרוני
1 בדצמ׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
משהו קטן וטוב...
כמטפל קוגניטיבי - התנהגותי (LICBT) שעובד עם א/נשים בדיכאון, אני מעודד אותן/ם לעשות בכל יום דבר אחד טוב למען זולתם. הניסיון מוכיח שכשהן/ם...
41 צפיות0 תגובות
אור מרוני
9 בנוב׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
לא שמעתי... מה אמרת לי?
מכיר/ה את הטון הזה שמבשר שבעוד רגע ישמעו אזעקות עולות ויורדות ותתבקשו לתפוס מחסה, כי הפיגוע הגדול ביותר בקשר קרה בדיוק כשהקשבת עם האגו...
55 צפיות0 תגובות
אור מרוני
5 באוק׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
אז מה, שנדבר קצת על אהבה?
מטופלים/ות ומתאמנים/ות מגיעים/ות אליי ואומרים/ות לי שהן/ם לא יודעות/ים מה הן/ם אוהבות/ים, ללא יודעות/ים מה הן/ם רוצות/ים לעשות בחיים....
51 צפיות0 תגובות
אור מרוני
8 ביוני 2021זמן קריאה 1 דקות
טיפ 10 - מה זו הומופוביה ואיך נלחמים בה
להומופוביה יש כל כך הרבה פנים. היא לא חייבת להיות אלימות פיזית או מילולית כלפי להט"ב (לסבית, הומו, טרנס או ביסקסואל), היא מובנית הרבה...
39 צפיות0 תגובות
אור מרוני
9 באפר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
טיפ 9 - הפילגש של הנשוי/ה
אחת מהסיטואציות הסבוכות והכואבות בחיים היא סיטואציית בגידה בתוך קשר. בדרך כלל נתמוך באחד מהצדדים (בדרך כלל זה שמקורב אלינו), אבל בפועל יש...
76 צפיות0 תגובות
אור מרוני
27 במרץ 2021זמן קריאה 2 דקות
טיפ אימון 8 - מעבדות לחירות
המחשבות והפרשנויות שלנו למצבים השונים בחיינו, הם נוגשי העבדים האיומים ביותר שהתקיימו אי פעם, מכיוון שהם לא נחים ולא מאפשרים לנו לנוח...
7 צפיות0 תגובות
אור מרוני
20 בפבר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
טיפ אימון 7 - איך חוזרים לסמוך על אנשים כדי לא להרגיש לבד בעולם
השאלה שנשאלתי משמעותית, איך חוזרים לבטוח? איך חוזרים להאמין? איך חוזרים להתמסר, אחרי שהאמון נרמס והלב נשבר... איך חוזרים אחרי כל הכאב...
69 צפיות0 תגובות
אור מרוני
29 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
טיפ אימון 4 - איך מתמודדים עם חוסר ודאות?
בואו נודה על האמת: חוסר ודאות זה עכשיו. השנים האחרונות התאפיינו בחוסר ודאות, שסבבה מסביב להתמודדות העולמית והאישית עם הקורונה והשלכותיה...
7 צפיות0 תגובות
אור מרוני
16 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
טיפ אימון 3 - איך מקטינים את רמות הכעס?
מי מאיתנו לא מתעצבנ/ת לפעמים? הפוליטיקה - מעצבנת, המשכנתא והחובות - מעצבנים, הזוגיות - מעצבנת, הנערים שמרעישים ברחוב בשתיים בלילה -...
76 צפיות0 תגובות
אור מרוני
12 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
טיפ אימון 2 - מערכות יחסים - מה שאמרת ומה ששמעתי...
קונפליקט בין אנשים נוצר תמיד מפגיעה בתחושת הערך העצמי. כלומר, אם תרגיש/י שהדברים שמסתתרים מאחורי הדברים שאמרתי הם שאני לא מכבד/ת אותך, או...
11 צפיות0 תגובות
אור מרוני
7 בינו׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
טיפ אימון (וקצת CBT) - התמודדות עם חרדה
חרדה היא דבר טבעי, כולנו חווים חרדות ברמות כאלה ואחרות. צריך לטפל בחרדה כשהיא מתחילה להפריע בתפקוד היומיומי - כשהיא עושה "רעש" בראש. הדרך...
9 צפיות0 תגובות
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
הכלל העשירי והאחרון בזוגיות: 3 = 1 + 1
בתשעת הכללים של הזוגיות הבאתי בעצם את כללי הזוגיות של זוגתי דבי ושלי, שאפשרו לנו השנה 2020 לחגוג כבר 14 שנות זוגיות מאושרת. הבאתי סוג של...
23 צפיות0 תגובות
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
כלל מס' 9 בזוגיות - ללמוד מטעויות
בכלל הקודם דיברנו על להניח את האגו מחוץ לקשר וללמוד לבקש סליחה כשפוגעות/ים. מה שלא פחות חשוב הוא ללמוד מהטעויות שלנו, מהמריבות, מהמקומות...
11 צפיות0 תגובות
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
כלל מס' 8 בזוגיות - לדעת לבקש סליחה
זה נשמע פשוט, אני יודע... אבל תחשבו לרגע, כמה מריבות התחילו, גדלו ונמשכו עד אין סוף, רק בגלל שלא ידעתם/ן לעצור לרגע את הסחרחרה ולומר: אני...
2 צפיות0 תגובות
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 3 דקות
כלל מס' 7 בזוגיות - העצמה הדדית (בהתמקדות בהעצמה לנשים)
כמה יפה היה העולם וכמה נעים היה לחיות בו, אם היינו משתדלים/ות להעצים זה/ו את זה/ו, במקום למתוח ביקורת ולהקטין. כמה כוח היינו מעניקים/ות...
16 צפיות0 תגובות
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
כלל מס' 6 בזוגיות - כבוד הדדי
לעולם אל תאמרו זו/ה לזו/ה אמירה שמטרתה להשפיל או לפגוע, גם לא בזמן מריבה. שימרו תמיד על הכבוד ההדדי ביניכן/ם בצורה מוחלטת. התווכחו לגופו...
52 צפיות0 תגובות
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
כלל מס' 5 בזוגיות - לפנק, לפנק, לפנק... פלוס
בואו רגע ניזכר, שמעבר לכללים החשובים שמעניקים לנו שיטות לשיח, הקשבה והכלה... מעבר לכל אלה - יש אהבה עצומה. בשביל לפנק - לא צריך כביכול...
46 צפיות0 תגובות
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
כלל מס' 4 בזוגיות - הכלה יוצרת בית
כולנו זקוקות/ים לבית. למקום הזה אליו אפשר לברוח כדי להסתתר ולנוח. כולנו זקוקות/ים למקום בו אין עוד צורך במסכות ובהעמדות פנים. לפעמים, לא...
18 צפיות0 תגובות
אור מרוני
19 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
כלל מספר 3 בזוגיות - אחריות אישית הדדית
לא קיים ויכוח ולא קיימת מריבה שבה רק צד אחד "אשם" או "אחראי/ת אחד/ת לסיטואציה". בזוגיות, מדובר תמיד באינטראקציה בין שתיים/שניים, ולכן שני...
41 צפיות0 תגובות
bottom of page