top of page
חיפוש


בואו נדבר על הפוסט - פוסט הטראומה
טראומה נובעת מחוויה עוצמתית וקשה, אשר משאירה את האדם בתחושה של חוסר שליטה, אובדן ביטחון ופחד קיומי.
אור מרוני
26 במרץזמן קריאה 3 דקות
21 צפיות
0 תגובות


טיפול בחרדה בעזרת טיפול קצר או טיפול ארוך
שמי אור מרוני ואני מטפל נפשי, מאסטר NLP, מטפל LICBT, מאמן אישי ומומחה ACT, מומחה טיפול בטראומה. היום אכתוב על חרדות וההבדל בין טיפול קצר מוע
אור מרוני
24 ביוני 2024זמן קריאה 4 דקות
17 צפיות
0 תגובות


איפה מוצאים את המצפן האישי ומה המטרה שלו?
איך אוכל לקבל החלטות שיהיו מטיבות בעבורי ולא פוגעניות לי? האם יש לי באמת מושג מה טוב בשבילי? כל כך הרבה אנשים מסביב אומרים לי שאני פוגע.ת בע
אור מרוני
3 ביולי 2023זמן קריאה 2 דקות
78 צפיות
0 תגובות


התמודדות עם זיכרונות של פגיעה שעולים בגיל מבוגר
את בת 40, 50, 60 או אפילו 70, כבר אימא, אולי למתבגרים ואולי אפילו כבר סבתא, ופתאום משום מקום, את מוצפת בזיכרונות / פלאשבקים, של פגיעה...
אור מרוני
16 במרץ 2022זמן קריאה 2 דקות
133 צפיות
0 תגובות


משהו קטן וטוב...
כמטפל קוגניטיבי - התנהגותי (LICBT) שעובד עם א/נשים בדיכאון, אני מעודד אותן/ם לעשות בכל יום דבר אחד טוב למען זולתם. הניסיון מוכיח שכשהן/ם...
אור מרוני
1 בדצמ׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
41 צפיות
0 תגובות


אז מה, שנדבר קצת על אהבה?
מטופלים/ות ומתאמנים/ות מגיעים/ות אליי ואומרים/ות לי שהן/ם לא יודעות/ים מה הן/ם אוהבות/ים, ללא יודעות/ים מה הן/ם רוצות/ים לעשות בחיים....
אור מרוני
5 באוק׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
51 צפיות
0 תגובות


טיפ 10 - מה זו הומופוביה ואיך נלחמים בה
להומופוביה יש כל כך הרבה פנים. היא לא חייבת להיות אלימות פיזית או מילולית כלפי להט"ב (לסבית, הומו, טרנס או ביסקסואל), היא מובנית הרבה...
אור מרוני
8 ביוני 2021זמן קריאה 1 דקות
41 צפיות
0 תגובות


טיפ אימון 8 - מעבדות לחירות
המחשבות והפרשנויות שלנו למצבים השונים בחיינו, הם נוגשי העבדים האיומים ביותר שהתקיימו אי פעם, מכיוון שהם לא נחים ולא מאפשרים לנו לנוח...
אור מרוני
27 במרץ 2021זמן קריאה 2 דקות
7 צפיות
0 תגובות


טיפ אימון 7 - איך חוזרים לסמוך על אנשים כדי לא להרגיש לבד בעולם
השאלה שנשאלתי משמעותית, איך חוזרים לבטוח? איך חוזרים להאמין? איך חוזרים להתמסר, אחרי שהאמון נרמס והלב נשבר... איך חוזרים אחרי כל הכאב...
אור מרוני
20 בפבר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
69 צפיות
0 תגובות


טיפ אימון 5 - התמודדות עם חוסר שליטה וחוסר אונים
התבקשתי לתת טיפ על התחושה הקשה ביותר אתה אנחנו מתמודדים בחיים: חוסר השליטה שלנו במה שקורה ותחושת חוסר האונים שמתלווה אליו. יש את האמרה...
אור מרוני
31 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
233 צפיות
0 תגובות


טיפ אימון 4 - איך מתמודדים עם חוסר ודאות?
בואו נודה על האמת: חוסר ודאות זה עכשיו. השנים האחרונות התאפיינו בחוסר ודאות, שסבבה מסביב להתמודדות העולמית והאישית עם הקורונה והשלכותיה...
אור מרוני
29 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
7 צפיות
0 תגובות


טיפ אימון 3 - איך מקטינים את רמות הכעס?
מי מאיתנו לא מתעצבנ/ת לפעמים? הפוליטיקה - מעצבנת, המשכנתא והחובות - מעצבנים, הזוגיות - מעצבנת, הנערים שמרעישים ברחוב בשתיים בלילה -...
אור מרוני
16 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
76 צפיות
0 תגובות


טיפ אימון (וקצת CBT) - התמודדות עם חרדה
חרדה היא דבר טבעי, כולנו חווים חרדות ברמות כאלה ואחרות. צריך לטפל בחרדה כשהיא מתחילה להפריע בתפקוד היומיומי - כשהיא עושה "רעש" בראש. הדרך...
אור מרוני
7 בינו׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
9 צפיות
0 תגובות
bottom of page